Nykyajan nainen hukkuu loputtomiin hyvinvointiohjeisiin. “Syö näin, liiku noin, vältä tätä.” Mutta mitä jos avaimet omaan hyvinvointiisi eivät löytyisikään yleispätevistä säännöistä – vaan sinusta itsestäsi?
Evogenomin toimitusjohtaja Sofia Lund tietää tämän omakohtaisesti: ”Olin kokeillut kaikkea. Paasto ei toiminut lainkaan, mutta ketoruokavalio sai minut voimaan paremmin. Kehoni tarvitsee säännöllistä ruokarytmiä ja verensokerin tasapainoa. Kun sain geenitiedon kautta vastauksia, ymmärsin vihdoin, miksi kehoni reagoi eri tavoin kuin ystävilläni.”
Hyvinvointia ilman arvailua
Geenit ohjaavat hyvinvointiamme noin 30 % ja tapamme peräti 40 %. Kun tunnemme kehomme biologiset vahvuudet ja haasteet, voimme tehdä päätöksiä, jotka tukevat energiatasoamme, palautumistamme ja kokonaisvaltaista hyvinvointiamme.
Kuvittele tilanne: Heräät aamulla virkeänä, koska tiedät, miten kehosi reagoi uneen ja millainen iltarutiini sopii juuri sinulle. Päivän aikana tunnet olosi energiseksi ja tasapainoiseksi, koska ymmärrät, miten syödä ja liikkua oman kehosi ehdoilla.
Enää ei tarvitse arvailla, kokeilla jokaista uutta trendiä tai tuntea hämmennystä siitä, ettei joku “toimiva” vinkki sopinutkaan sinulle.
Tämä on mahdollista, kun geenitieto tuo vastaukset ulottuvillesi – ilman arvailua, turhia kokeiluja tai epävarmuutta. Miten kehosi reagoi eri ruokavalioihin? Millainen liikunta tukee juuri sinua? Miten hormonaaliset muutokset vaikuttavat hyvinvointiisi?
Kun ymmärrät kehosi ainutlaatuiset tarpeet, voit tehdä parempia päätöksiä – ja tuntea olosi energisemmäksi, tasapainoisemmaksi ja vahvemmaksi.
Kevään uutuus: Geenitesti naisille
Tänä keväänä lanseeraamme uuden naisille suunnatun geenitestin, joka tarjoaa kokonais-valtaista tietoa juuri naisen hyvinvoinnista.
Testi pureutuu syvälle kehon tarpeisiin ja sisältää tuloksia, jotka liittyvät liikuntaan, ravintoon tai esimerkiksi nukkumiseen – kaikki nimenomaan naisen arkeen räätälöityinä.
”Tämä testi on tehty naisille. Se antaa vastauksia arjen tärkeisiin kysymyksiin: minulle paras proteiinin ja rasvojen määrä, menenkö lenkille vai salille ja kuinka kauan kestää palautua kuormittavien tilanteiden jälkeen. Kun tunnet kehosi, voit tehdä päätöksiä, jotka tukevat hyvinvointiasi joka päivä.”
Hyvinvointia arkeen – Evogenomin sovelluksella
Geenitestien tulosten tulkinnan ja hyvinvoinnin tueksi on kehitetty Evogenom-sovellus, joka auttaa sinua hyödyntämään yksilöllistä geenitietoa arjessasi. Sovellus tekee hyvinvointiohjeista personoituja ja helposti seurattavia. Sovellus antaa konkreettisia vinkkejä ravintoon, liikuntaan ja palautumiseen sekä henkilökohtaiset tiedot kehon biologisista vahvuuksista ja tarpeista, jotka auttavat rakentamaan kestäviä hyvinvointirutiineja.
Kun tunnet kehosi paremmin, voit tehdä pieniä muutoksia joilla on suuri vaikutus jokapäiväiseen hyvinvointiin. Ne tukevat juuri sinua – ilman arvailua, ilman syyllisyyttä.
Seuraa Evogenomia Instagramissa ja saat vinkkejä, oivalluksia ja tietoa naisen hyvinvoinnista.
Pst! Tilaa uusi naisten hyvinvoinnin geenitesti ennakkoon maaliskuun aikana ja saat sen -20% alennuksella koodilla OLENIHANA osoitteesta www.evogenom.com.
Kuva: Olga Poppius